VOICE

「膝の痛みが減って、買い物がラクになりました」
年齢とともに動くのが億劫になっていましたが、娘にすすめられて体験してみました。
最初は不安でしたが、優しく丁寧なサポートのおかげで、今では週1回のトレーニングが楽しみに！
膝の痛みも軽くなり、駅の階段も不安なく登れるようになりました。もっと早く始めればよかったと思っています。

「健康診断の数値が大幅改善！医師も驚いていました」
高血圧や中性脂肪など、健康診断のたびに指摘されていました。
このジムでは、無理のない範囲で筋トレとウォーキングメニューを組んでもらい、食事の見直しもサポートしてもらいました。
半年で体重−7kg、血圧も正常値に近づき、医師からも「何をしたんですか！？」と聞かれたほどです（笑）

「周りにバレずにこっそりカッコよくなれました！」
運動経験ゼロでジムは恥ずかしい…と思っていましたが、完全個室＆マンツーマンなので安心してスタートできました。
3ヶ月で体脂肪率−6％。スーツのシルエットが変わって、同僚にも「痩せた？」と気づかれるように！
今では運動が習慣になり、食生活も自然と意識できるようになりました。

「仕事帰りに通えて、心も体もスッキリ！」
年齢とともに代謝が落ち、体重がじわじわ増加…。
このジムでは、仕事帰りに短時間で効率的に運動できるのが本当に助かっています。
体幹を鍛えるメニューで姿勢が改善され、肩こりや腰痛もラクになりました。トレーナーさんが毎回励ましてくれるので、続けやすいのも◎！

「健康診断の数値が大きく改善！」
年齢とともに健康診断の結果が気になり始め、思い切って入会しました。週1回のトレーニングと日常のアドバイスを続けた結果、数カ月で血圧や血糖値が改善されました。家族からも「若返ったね！」と褒められるほどです。

「トレーニングが楽しくなり、筋肉がついた！」
筋トレ初心者の私でも、一から丁寧に教えてくれるので安心して続けられました。今では目に見えて筋肉がついて、自信が持てるようになりました。トレーナーさんとの会話も楽しく、毎回ジムに行くのが楽しみです！

「腰痛が改善し、日常生活が快適に！」
長年悩んでいた腰痛を改善したくて通い始めました。トレーニングだけでなく、姿勢や日常の動きについてもアドバイスをいただき、今では腰痛がほとんど気にならなくなりました。自分の体に向き合う大切さを実感しています。

「目標の体重を達成！運動嫌いだった私でも続けられました」
学生時代から運動が苦手でジムに行く勇気がありませんでしたが、トレーナーさんの丁寧な指導のおかげで、無理なく楽しく続けられました。通い始めて3カ月で目標体重を達成し、体型も大きく変わりました！今では運動が生活の一部です。