このたび、当ジムではシニア世代の健康と活力をサポートする新しいプログラムを開始いたしました！
年齢を重ねても元気で活動的な毎日を送るために、体力づくりや健康維持を目的としたプログラムをご用意しています。
シニア向けプログラムの特徴
- 安心・安全なトレーニング
専属トレーナーが、個々の体力や健康状態に合わせて無理のないメニューを作成します。
膝や腰に負担をかけない運動を中心に、全身の筋力や柔軟性を向上させます。 - バランスと姿勢の改善
転倒防止や日常生活での動きの安定感を高めるエクササイズを取り入れています。 - 健康維持と生活の質向上
適度な運動を継続することで、血流改善や免疫力向上が期待でき、より充実した毎日をサポートします。 - リラックスできる環境
アットホームで落ち着いた雰囲気の中で、無理なくトレーニングに取り組めます。
このプログラムはこんな方におすすめです
- 身体の衰えを感じ始めた方
- 健康維持や生活習慣の改善を目指している方
転倒予防や動きやすい体づくりをしたい方
皆さまがより健康的で充実した日々を過ごせるよう、今後もサポートしていきます。